Hatha Yoga

Hatha Yoga Dans l’article d’aujourd’hui je vais clarifier quelque mythe qui concernent la pratique du yoga, plus précisément le hatha yoga et ses origines. Cette activité ancestrale devrait atteindre la grosse majorité de la population et nous permettre de retrouver l’harmonie dans la vie quotidienne. Selon des enquêtes menées en 2015, plus de 35 millionsContinue reading “Hatha Yoga”

Separation abdominale – Diastase des grands droits

Separation abdominale – Diastase des grands droits Si votre ventre semble “toujours enceinte” quelques mois après l’accouchement (ou quelques ans), une affection abdominale appelée diastase des grand droits pourrait être à blâmer. Surtout si vous avez perdu le poids de grossesse et vous pouvez pas faire disparaître l’effet ventre ronde et relâche. Si quelqu’un vous a ditContinue reading “Separation abdominale – Diastase des grands droits”

Video: Exercices abdominaux et posture

Video: Exercices abdominaux et posture Ventre plat. Le «must have» des femmes. Malheureusement nous sommes trop préoccupés de notre apparence esthétique qu’on se rend pas compte de l’importance de la sangle abdominale pour notre santé et bien-être. La vérité du ventre plat Tout d’abord, un ventre plat n’est pas forcement droit comme un tableau. LaContinue reading “Video: Exercices abdominaux et posture”

Grossesse et activité physique

Grossesse et activité physique J’entends souvent que pendant la grossesse il faut se reposer, se faire plaisir (?) et rien faire! Nous ne sommes pas malade pendant la grossesse. Si par “se faire plaisir” ça veut dire que on peut manger chaque soirée un pot de glace, passer 9 mois sans bouger, j’ai bien peurContinue reading “Grossesse et activité physique”

Recette: Pancakes au sarrasin et à la banane

Recette: Pancakes au sarrasin et à la banane Je suis une personne matinale, le matin étant la meilleur partie de la journée pour moi. Se lever tôt est une rituel que je fais depuis plus qu’un ans et je dois dire que ça me fait du bien. Et si par hasard je fais une grasseContinue reading “Recette: Pancakes au sarrasin et à la banane”