Témoignage

  • J’ai suivi pendant 2 ans les cours d’Elma (yoga dynamique, pré et post-natal). Elma est une excellente professeur, j’ai adoré son professionnalisme et sa façon de s’adapter à chacun. Les cours de yoga prénatal m’ont fait un bien fou, j’avais une meilleure respiration et je me sentais bien détendue après le les cours. J’aurai aimé qu’elle reste sur Dijon 🙂 Philomène – ostéopathe

  • Les cours de yoga d’Elma sont top, rien à voir avec les salle bondée de monde où l’on dispense des cours à la chaîne. Elma est à l’écoute de ses élèves ; les cours en petits comités sont parfaits pour apprendre , le yoga prénatale m’a beaucoup aidé à me détendre peut être à t-il favorisé mon accouchement ( je l’ai combiné avec l’haptonomie ) ma fille, mon 1er enfant, est née seulement 4h après être arrivée à la maternité . Je recommande vivement ce mode de cours et surtout cette prof. Amandine

  • Comme j’aime bien bouger, le yoga vinyasa me correspond car il allie enchaînements dynamiques, concentration, respiration dans un mouvement continu. Le must est de pouvoir combiner le yoga vinyasa et le hatha yoga pour les pranayama et les postures. Elma est très à l’écoute, prend le temps d’expliquer les postures et a répondu à toutes mes questions. Elle partage beaucoup. Selon les saisons, les pratiques étaient adaptées. Musique et environnement au top. Les cours d’Elma vont me manquer. Annabel

  • J’ai suivi tout au long de ma grossesse le cours de yoga pre-natal. Il constitue une excellente accompagnement pendant la grossesse, notamment pour le périnée, et m’a permis de passer une grossesse en pleine forme. Ça m’a beaucoup aidé pour soulager toutes les douleurs physiques. Les cours en tout petit groupe sont vraiment un plus. Je recommande chaleureusement ! Cecile, sage femme

  • Les cours sont très sympathiques et agréables. Ils permettent de tonifier le corps tout en prenant bien compte de notre stade de grossesse. Elma explique bien les différents postures qui évoluent à chaque séance. Barbara

  • Depuis 2 ans que je pratique tes cours, j’ai bien progressé. J’apprécie que tu nous fasses aussi travailler la respiration et la méditation en plus des postures et des étirements. Le yoga est une discipline aussi pour les hommes: Travail musculaire, de souplesse, du calme mental. La visio permet de poursuivre nos séances et de maintenir cette plénitude donnée par ton yoga hatha ou dynamique. Loïc