YOGA EN ENTREPRISE

YOGA EN ENTREPRISE 

Les cours de Yoga en entreprise ont pour objectifs d’intégrer les bienfaits du Yoga au sein du lieu de travail.

Titulaire de Master Sociologie et Ressources humaines, je suis très consciente que la santé et le bien-être des salariés impacte la santé de l’organisation. Le stress professionnel a des effets néfastes sur la productivité et la créativité des salariés.

Le yoga est probablement le moyen le plus efficace de gérer le stress et les problèmes posturaux. Les postures du yoga et la respiration contrôlée sont les meilleurs outils pour apaiser les tension, améliorer la concentration et la confiance en soi,  éviter le problèmes lies á la mauvaise assise (l’alignement corporelle), developper le bien-être personnelle et créer une atmosphère conviviale á partager.

Mes cours sont menés pour aider vos employés à:

  • réduire leur stress, améliorer le sommeil
  • soulager les maux de dos, une meilleure santé en général
  • apprendre à respirer
  • optimiser les facultés mentales
  • vivre sainement au travail et à la maison

Mais aussi sur le plan organisationnel;

  • diminuer les accidents du travail, les malfaçons grâce à une concentration accrue,
  • augmenter la créativité de vos équipes
  • contribuer à améliorer les relations humaines

Les séances de yoga en entreprise peuvent être modulées selon les souhaits de la Direction ou des salariés. Je m’adapte au groupe, à ses besoins et désirs tout en proposant une séance équilibrée et efficace.

Mes enseignements peuvent être dispensés en français et en anglais.

Pour tout renseignement ou devis, vous pouvez me contacter au 07 81 25 50 13 ou par mail: yogabyelma@gmail.com

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